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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、
 荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日
吃春


芽” ，也就是说这个季 节可吃鲜
绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。